2015年09月05日

極真空手の型でダイエット!



空手の「型」という競技があるの知ってます?
相手と打ち合うのではなく、
「型」をいかに正確に切れ味よく行うかを競うのですね。
その型を、あの極真空手が教えてくれる。

しかも、インターネットを活用した通信教育コンテンツだから
道場に行くのではなく、おうちで!!

これすごくいいと思うんですよ。
自分のペースで訓練できるし、
痛くないし。
でも、しっかりからだは動かすから、
ダイエットにいいし、
しかも、型とはいえ、
護身術として役立つ!


posted by 招き猫 at 00:25| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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