2015年05月30日

おなかと背中の脂肪をとるには?



Youtubeで、
よさそうなのをピックアップ。
ゆっくり、背中とお尻、
太腿の筋肉を意識しながら
10回×3セットで行うといいらしい。

有酸素運動はこの後で。

と、いうか、このこかわいい。
posted by 招き猫 at 01:06| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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