2015年03月25日

脚しゃっくり!

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寝入ってすぐに、脚がピクッピクッと
動く現象のことを「脚しゃっくり」といい、
女性に多いらしい。
この症状がでると、
脳が覚醒してしまって、
結果的に睡眠不足になってしまうという。

「十分寝ているはずなのに、寝足りない」わけだから、
いつも頭がぼんやりしていて眠たい。
これは、つらいですニャ!

原因は、脊髄が興奮してしまうためらしい。
夜中にこのピクピクで
何度も目を覚ましてしまう人は、
病院にいくと、薬を処方してくれる場合もあるそうだ。

それほどでもないけど、という人は、
鉄分補給がいいらしい。
食品ならヒジキやホウレンソウを食べる。
サプリメントや健康茶を飲むということでも
いいらしいニャ。
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posted by 招き猫 at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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